แท็ก: ออกกำลังกายได้ที่บ้าน

https://www.youtube.com/watch?v=lLzEoBF0Zss เบิร์นไขมันได้ง่ายๆ แค่มีเทปกาวก็สามารถถอกกำลังกายได้แล้ว  จาก 2 หนุ่มแฝดดีกรีนักบาสเกตบอลทีมชาติไทยปอย-ดรัญพงศ์ อภิรมย์วิไลชัย กับ ปาล์ม-ดรงค์พันธ์ อภิรมย์วิไลชัย อุปกรณ์ที่หาได้ไม่ยาก สามารถออกกำลังกายเองได้ที่บ้าน ใน Training at Home ออกกำลังกายได้ที่บ้านสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติ โดย การกีฬาแห่งประเทศไทย #TrainingAtHome #SAT #กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา  #การกีฬาแห่งประเทศไทย #ออกกำลังกายได้ที่บ้าน #คิดถึงกีฬาคิดถึงกกท

https://www.youtube.com/watch?v=huPaCPO5ux0 ฟรอยด์ ณัฏฐพงษ์ ชาติพงศ์ นักแสดงหนุ่มอารมณ์ดี พาใกล้ชิดชีวิตชิลๆ ทำบ้านให้กลายเป็นป่า พร้อมชมไลฟ์สไตล์แบบเอ็กคลูซีฟ และไม่พลาดที่จะออกกำลังกายแบบสนุกสนาน ใน Training at Home ออกกำลังกายได้ที่บ้านสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติ โดย การกีฬาแห่งประเทศไทย #TrainingAtHome #SAT #กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา  #การกีฬาแห่งประเทศไทย #ออกกำลังกายได้ที่บ้าน #คิดถึงกีฬาคิดถึงกกท

https://www.youtube.com/watch?v=Zy5DA9uzLak ตามติดชีวิตเจ้าของเพลง วาฬเกยตื้น นักร้องหนุ่มสุดเท่ห์ เพนกวิน กัญจน์กันต์ ปรีชาวุฒิคุณ เจ้าของเพลง บอกเล่าเรื่องราวการแข่งขัน และหลงใหลกิจกรรมการพับเครื่องบินกระดาษ ด้วยความท้าทายที่น่าสนใจมากๆ นอกจากเป็นนักกีฬาว่ายน้ำแล้ว ยังเล่นกีฬา Fin swimming เพราะการออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย  Training at Home ออกกำลังกายได้ที่บ้านสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติ โดย การกีฬาแห่งประเทศไทย #TrainingAtHome #SAT #กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา ...

https://www.youtube.com/watch?v=0Yj1ZxLq6Q8 บุกบ้านนักร้องหนุ่มไฟแรง เพนกวิน กัญจน์กันต์ ปรีชาวุฒิคุณ เจ้าของเพลง "วาฬเกยตื้น" และอดีตนักว่ายน้ำเยาวชนทีมชาติไทย เจ้าตัวบอกเล่าเรื่องราวความชอบในเสียงดนตรีที่รัก พร้อมบอกเล่าประสบการณ์ว่ายน้ำระดับชาติที่น่าประทับใจที่สุด นอกจากนี้ยังแนะเทคนิคออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ใน Training at Home ออกกำลังกายได้ที่บ้านสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติ โดย การกีฬาแห่งประเทศไทย #TrainingAtHome #SAT #กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา  #การกีฬาแห่งประเทศไทย #ออกกำลังกายได้ที่บ้าน #คิดถึงกีฬาคิดถึงกกท

https://www.youtube.com/watch?v=XQzK-m126sA ออกกำลังกายสไตล์นัก จาก 2 หนุ่มแฝด ดีกรีนักบาสเกตบอลทีมชาติไทยปอย-ดรัญพงศ์ อภิรมย์วิไลชัย กับ ปาล์ม-ดรงค์พันธ์ อภิรมย์วิไลชัย สองหนุ่มนำทีมออกกำลังกายด้วยท่าง่ายๆ ที่สามารถตามให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอย่างสบายๆ ใน Training at Home ออกกำลังกายได้ที่บ้านสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติ โดย การกีฬาแห่งประเทศไทย #TrainingAtHome #SAT #กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา #การกีฬาแห่งประเทศไทย #ออกกำลังกายได้ที่บ้าน #คิดถึงกีฬาคิดถึงกกท  

https://www.youtube.com/watch?v=RXN9Y7XmBPI สร้างซิกแพคจากคนมีคู่กันจาก จาก 2 หนุ่มแฝดดีกรีนักบาสเกตบอลทีมชาติไทยปอย-ดรัญพงศ์ อภิรมย์วิไลชัย กับ ปาล์ม-ดรงค์พันธ์ อภิรมย์วิไลชัย ที่นำท่าออกกำลังกายง่ายๆ สร้างซิกแพคอย่างแข็งแกร่ง ใน Training at Home ออกกำลังกายได้ที่บ้านสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติ โดย การกีฬาแห่งประเทศไทย #TrainingAtHome #SAT #กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา  #การกีฬาแห่งประเทศไทย #ออกกำลังกายได้ที่บ้าน #คิดถึงกีฬาคิดถึงกกท    

https://www.youtube.com/watch?v=giErTjTCOVE แอบส่องกิจกรรมยามว่างของ ฟรอยด์ ณัฏฐพงษ์ ชาติพงศ์ นักแสดงหนุ่มอารมณ์ดี ที่พร้อมอวด กิจกรรมในการดูแลบ้าน พร้อมพาชมสวนนานาพรรณในบ้านของตัวเอง พร้อมโชว์ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานแบบสนุกสนาน ใน Training at Home ออกกำลังกายได้ที่บ้านสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติ โดย การกีฬาแห่งประเทศไทย #TrainingAtHome #SAT #กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา  #การกีฬาแห่งประเทศไทย #ออกกำลังกายได้ที่บ้าน #คิดถึงกีฬาคิดถึงกกท  

https://www.youtube.com/watch?v=NRpVv4LNZKo วิธีการทำให้หุ่นฟิตและเฟิร์มแบบแพคคู่ด้วย 5 ท่าเด็ด จากสองหนุ่มแฝดดีกรีนักบาสเกตบอลทีมชาติไทย ปอย-ดรัญพงศ์ อภิรมย์วิไลชัย กับ ปาล์ม-ดรงค์พันธ์ อภิรมย์วิไลชัย ซึ่งสามารถออกกำลังกายได้ง่ายๆ ใน Training at Home ออกกำลังกายได้ที่บ้านสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติ โดย การกีฬาแห่งประเทศไทย #TrainingAtHome #SAT #กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา #การกีฬาแห่งประเทศไทย #ออกกำลังกายได้ที่บ้าน #คิดถึงกีฬาคิดถึงกกท  

https://www.youtube.com/watch?v=mMS7wH0vqP4 ปอย-ดรัญพงศ์ อภิรมย์วิไลชัย กับ ปาล์ม-ดรงค์พันธ์ อภิรมย์วิไลชัย นักบาสเกตบอลทีมชาติไทย ฝาแฝดดีกรีนักกีฬาที่จะมาเผยเคล็ดลับการออกกำลังกายได้ง่ายๆ ด้วยเทคนิคพิเศษด้วยการออกกำลังกายแบบคู่ ชวนพ่อแม่ พี่น้อง เพื่อน หรือคนรักมาออกกำลังกายได้ง่ายๆ ด้วยท่าสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่ หน้าท้อง ขา จะมีท่าอะไรบ้างต้องทำไปพร้อมๆ กันได้เลย ใน Training at Home ออกกำลังกายได้ที่บ้านสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติโดยการกีฬาแห่งประเทศไทย ...

https://www.youtube.com/watch?v=v4bhN5oq2HM ตังค์ สารัช อยู่เย็น นักฟุตบอลทีมชาติไทย แนะนำเทคนิคดีๆ ในการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ร่างกายจะได้ฟิตแอนด์เฟิร์ม กับ Training at Home ออกกำลังกายได้ที่บ้านสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติโดยการกีฬาแห่งประเทศไทย #TrainingAtHome #SAT #กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา #การกีฬาแห่งประเทศไทย #ออกกำลังกายได้ที่บ้าน #คิดถึงกีฬาคิดถึงกกท